1人でいるのは友達いないと思われる？そんなことはありません！
1人で行動できるとは自立出来た大人の証拠。
学生時代を終えて社会人になると寂しさが襲ってくると思います。
しかし、1人で何かを楽しめる人こそが真の大人なのです。
そんな1人デビューをこっそりと、恐る恐る企てているあなたに、カジュアルに「ソロ活」を楽しむ方法をお伝えします。
レッツ・エンジョイ・孤独♡
おひとりさまを楽しめるコーヒー専門店
先ずは1人でお店に入れない方でもおひとりさまを楽しめるコーヒー専門店をご紹介。
コーヒーのカフェインには頭痛や肩こりを和らげる鎮痛作用も期待されているとか！？
脳を興奮させて目が覚めるので読書に集中するにはぴったりなのです。
コーヒーと読書を組み合わせたカフェで効率よく読書はいかがですか？
BOOK AND BED TOKYO （新宿）
こちらは、なんと宿泊も可能なブックカフェ。
スタイリッシュでインスタ映えする、よく考えられたおしゃれな空間が広がっています。
普段は高くて購入に迷う洋書なども豊富で「泊まれる本屋」とも言われています。
本に囲まれて眠る贅沢をぜひ！
- BOOK AND BED TOKYO
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- 場所
- 東京都新宿区歌舞伎町1-27-5APMビル8階
- アクセス
- 西武新宿駅より徒歩にて約2分
- 営業時間
- 【CAFE】平日：12：00〜20:00（L.O. 19:00）/ 土日祝：11：00〜20:00（L.O. 19:00）
【DAY TIME】平日：12：00〜19:00 （18：00 最終受付）/ 土日祝：11：00〜20：00 （19：00 最終受付）
森の図書室（渋谷）
森の図書館は渋谷の道玄坂にある飲んだり、食べたりおしゃべりもできる図書館。
アニメ作品「天空の城ラピュタ」をイメージした「ラピュタトースト」や絵本「ぐりとぐら」をイメージしたカステラなども食べられます。
- 森の図書室
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- 場所
- 東京都渋谷区宇田川町２３−３ 渋谷第一勧銀共同ビル 8F
- アクセス
- 渋谷駅から239m
- 営業時間
- 9:00～22:45 ※詳しくはHPをご確認ください。
- 予算
- [夜]￥1,000～￥1,999 [昼]￥2,000～￥2,999
アール座読書館（高円寺）
高円寺駅から5分の静寂を楽しむ空間がコンセプトの読書用の喫茶店。
お茶と軽食をゆったり楽しめます。皆読書をしにきているので店内での私語は厳禁。
じっくりと読書しながら優雅な時間を！
- アール座読書館
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- 場所
- 東京都杉並区高円寺南3-57-6 2F
- アクセス
- JR高円寺駅南口より徒歩5分
- 営業時間
- [平日]13：30～22：30（L.O 22：00）/ [土日祝]12：00～22：30（L.O 22：00）
※詳しくはHPをご確認ください。
- 定休日
- 月曜定休 祝日の場合は営業、翌火曜休み
- 予算
- ～￥999
本と書籍 梟書茶房（池袋）
こちらの珈琲店「梟書茶房」は、珈琲を愛する人と本を愛する人がタッグを組み、本とコーヒーの魅力を伝えるために作られました。
どのような場所か百聞は一見にしかず！
- 本と書籍 梟書茶房
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- 場所
- 東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola（エソラ）池袋 4F
- 営業時間
- 10:30～22:00（L.O.21:30）
※詳しくはHPをご確認ください。
本の読める店 fuzkue 初台店（西荻窪・下北沢などにも店舗あり）
初台、西荻窪、下北沢と3店舗を構える「本の読める店 fuzkue」は、落ち着いたコーヒーショップで、ゆっくり読書をしたい人のためのお店です。
各店舗により営業時間など異なるので事前にサイトで要チェックです。
- 本の読める店 fuzkue（フヅクエ）
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- 場所
- 東京都渋谷区初台1-38-10 二名ビル 2F
- アクセス
- 京王「新線」初台駅 南口徒歩20秒 / 初台駅から127m
- 営業時間
- 12:00～24:00
※詳しくはHPをご確認ください。
- 定休日
- 不定休
- 予算
- ￥2,000～￥2,999
ひとり焼肉
お次は「ひとり焼肉」のお店3選です。
子供の頃に兄弟や家族とお肉の取り合いをした方や、29日の肉の日以外にお肉を食べられなかった方も、誰にも邪魔されずに1人で大好きなお肉を目一杯食べられる贅沢な時間をぜひ満喫してください！
贅沢焼肉三昧 和牛ひとり（浅草）
浅草にある本格ひとり焼肉のお店。
ランクの高いとろけるお肉やドリンクの価格もリーズナブル。
- 贅沢焼肉三昧 和牛ひとり
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- 場所
- 東京都台東区浅草2-11-7 森口ビル1F
- アクセス
- つくばエクスプレス 浅草駅 徒歩1分 / 地下鉄銀座線 田原町駅 徒歩8分
- 営業時間
- [月・水～日・祝前日・祝日] 17:00～翌1:00（L.O.24:00）
- 定休日
- 火曜日
- 予算
- ￥2,000～￥2,999
銀座焼肉 Salon de AgingBeef （銀座）
銀座にある熟成肉のお店。
ディナーは高いけれどもランチならば、たまのご褒美として気楽に頂けます。
- 銀座焼肉 Salon de AgingBeef
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- 場所
- 東京都中央区銀座5-7-6 i liv 11F
- アクセス
- 東京メトロ銀座駅A2出口から徒歩1分 / 銀座駅から107m
- 営業時間
- 【月～金】11:30〜15:00（L.O 14:00） / 17:00〜23:30（フード L.O 22:30、ドリンク L.O 23:00）
【土・日・祝日】11:30〜23:00（フード L.O 22:00、ドリンク L.O 22:30）
- 定休日
- 第2月曜日（祝日の場合翌火曜日）
- 予算
- 【夜】￥10,000～￥14,999 【昼】￥2,000～￥2,999
立喰い焼肉 治郎丸 渋谷店（新宿・秋葉原などにも店舗あり）
立喰いで回転率を上げる代わりに、A5ランクなど最高級のお肉がリーズナブルなお値段で食べられるコスパ最強の焼肉店。
高級和牛を1切れずつ、いろいろな種類が楽しめます。
至極の一人焼肉（ひとり焼肉）にぜひ！
- 立喰い焼肉 治郎丸
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- 場所
- 東京都渋谷区道玄坂2-6-7 RISM渋谷 1F
- アクセス
- 京王井の頭線 西口より徒歩1分 / JR渋谷駅より徒歩３分
渋谷マークシティ北道路に面している道路の角地のビルです。
渋谷駅から306m / 渋谷駅から233m
- 営業時間
- 【月～土】11:30〜23:30
【日・祝】11:30～23:30
- 定休日
- 不定休
- 予算
- 【夜】￥3,000～￥3,999【昼】￥1,000～￥1,999
映画マニア必見！映画カフェ3選♪
お次はソロ映画。ソロ映画は良いですよ。さほど人気のない映画に平日の朝イチで行くと、映画館に自分1人で貸切状態になることも！！
とってもお得な気がしませんか？
しかし、それでも恥ずかしい方、先ずは映画カフェから素敵なおひとりさまデビューを！
BARキネマ倶楽部（新宿）
新宿ゴールデン街にある昭和レトロなお店。
こちらは昭和レトロマニアが集うので、趣味の合う映画仲間との出会いもありそうですね。
新宿ゴールデン街は、普段から1人で訪れる人もたくさんいるスポットなので、何も構えずに雰囲気を楽しんで！
- BARキネマ倶楽部
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- 場所
- 東京都新宿区歌舞伎町1-1-8 花園三番街 1F・2F
- アクセス
- 東京メトロ丸ノ内線【新宿駅】徒歩5分 / 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営地下鉄新宿線【新宿三丁目駅】徒歩6分 / 西武新宿線【西武新宿駅】徒歩７分 / JR中央線他【新宿駅】徒歩7分 / 新宿三丁目駅から335m
- 営業時間
- 18:00～深夜
- 定休日
- 不定休
CAFE:MONOCHROME（渋谷）
モノクロ空間で映画を堪能できる隠れ家的オシャレカフェ。
アーティスティックな気分に浸れる空間が広がっています。
- CAFE:MONOCHROME
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- 場所
- 東京都渋谷区宇田川町4-10 渡辺ビル 201
- アクセス
- 渋谷駅から597m
- 営業時間
- 不定
- 定休日
- 不定休
- 予算
- ￥1,000～￥1,999
JAZZ喫茶 映画館（白山）
映画、音楽やトークイベントも開催される渋いマスターが経営しているバーのような喫茶店。
粋なひと時を是非！
- CAFE:MONOCHROME
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- 場所
- 東京都文京区白山5-33-19
- アクセス
- 白山駅 徒歩1分 / 白山駅から119m
- 営業時間
- 【月〜土】16:00～23:30
- 定休日
- 日曜、祝日
※詳しくはHPをご確認ください。
- 予算
- ～￥999
これが都内！？贅沢なひとり銭湯 3選！！
お風呂こそ、広い浴室でゆっくりと浸かりたいですね。都内の素敵な温泉はいかがでしょうか！？
ひだまりの泉 萩の湯（鶯谷）
昔からの下町でスカイツリーにも近い台東区の萩の湯。
実はマンションの1-4階までが銭湯になっていて都内最大級の大きさを誇っているのだとか！？
広い浴槽、サウナにロッカールームなどを完備。
朝湯は6時から！清々しい１日を！
- ひだまりの泉 萩の湯
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- 場所
- 東京都台東区根岸2−13−13
- アクセス
- 山手線「鴬谷」駅下車、徒歩3分
- 営業時間
- 【朝湯】6:00～9:00（最終受付 8:30）
【昼夜】11:00～25:00（最終受付 24:30）
【食事処こもれび】11:30～22:00（ラストオーダー）
- 定休日
- 第3火曜日
- 予算
- 詳しくはHPをご確認ください。
東京浴場（西小山）
おひとりさまサウナまで完備の進化型銭湯。
ロビーには7000冊を超える漫画も！
週替わりのクラフトビールと共にリラックスした時間を楽しんでみては！？
- 東京浴場
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- 場所
- 東京都品川区小山6−7−2
- アクセス
- 目黒線「西小山駅」から駅徒歩1分
- 営業時間
- 【朝湯】5:00〜12:00
【昼夜】2:00〜深夜2:00
- 定休日
- 火曜
祝日の場合は翌日休
- 予算
- 詳しくはHPをご確認ください。
はすぬま温泉（西蒲田）
都内にあるとは思えない、大田区にある旅行気分を楽しめる温泉です。
大人500円。ワンコインで幸せな気分になれるなんて嬉しいですね！
温泉には美肌効果もあるとか！？
大正ロマンなレトロ空間で非日常気分を♪
- 東京浴場
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- 場所
- 東京都大田区西蒲田6丁目16−11
- アクセス
- 池上線 蓮沼駅2分 / JR 蒲田駅10分
- 営業時間
- 15:00-24:00
- 定休日
- 火曜
- 予算
- 詳しくはHPをご確認ください。
ひとりディズニー（別名ぼっちディズニー）
そして最後は最も難関度の高い、1人で行くディズニーランドです。
ディズニーランドは友達といくのが主流だったあなた！そんなことはありません。
逆に1人だから楽しめる配慮がたくさんあります。
自由気ままに好きな時にふらっと出かけて好きな時に帰宅できる「ひとりディズニー」をデビューしてみては！？
最後に
さて、おひとりさまの楽しみ方をご紹介しましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？
ソロ活上級者だけでなく、初めてのソロ活にハードルを感じている方も、何事もチャレンジなので少しずつひとり行動の幅を広げてみてはいかがでしょうか？
先ずはカフェからスタートも良し、焼肉からスタートするも良し・・・各々のペースで、おひとりさまの贅沢時間を堪能してみてください♪